Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
2018 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 90,50g | Kolh.: 182,30g.
Frukost: Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная. Middag: Сметана, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины", Капучино, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|