|
Все , мой вес стал. Неделя миновала , а на весах копейки минус . Организм устал от диет . Вчера была стрессовая разгрузка для него.
Оливье. И моя американская мечта , мои любимые конфетки . Не смогла их не съесть . А так же супер вкусная смесь из орешков. ( фото скину следом ) .
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 54,32g | Kolh.: 69,23g.
Frukost: Хурма, Чай, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Оливье. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Салат Оливье. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Amning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|