Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1526 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 74,02g | Kolh.: 224,35g.
Frukost: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Хурма. Lunch: Магнит Хурма, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Избенка Сыр Адыгейский, Гречка с Мясом. Middag: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zakiryana 's vikthistorik
|