Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
712 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 27,75g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Fruit d'Or Pro Activ, Wasa Fibres. Lunch: Carrefour Pâtes Complètes, Carrefour Riz Complet, Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet. Middag: Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet, McCain Just au Four Frite Classique. Snacks/Annat: Banana Bread. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Strong by Zumba (1h) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|