Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
124,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1668 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 73,04g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Kewpie Japanese Mayonnaise, Kroger Sour Cream & Onion Potato Chips, Kroger Swiss Style Singles, Kroger Yellow Mustard, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Nature's Own Honey Oat Bread. Lunch: Kroger Cake Cones, Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , White Rice. Middag: Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, Ginger , Cooked Soba Japanese Noodles , Shirakiku Soba Noodle Soup Base, Frieda's Daikon. mer...
|
|
3271 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly 's vikthistorik
|