Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1423 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 63,37g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Appel, Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout. Lunch: Tomatensaus, AH Pasta Groente, Penne, Quorn Fijngehakt. Middag: Unox Magere Rookworst, Gekookte Spruitjes, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Annat: Hugo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Sprenkeltjes, Leonidas Bonbon, Bonbon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bijna 20 kilo afgevallen in 8 maanden, petje af! Wordt het niet tijd voor een nieuwe profielfoto :)?
20 dec 17 av medlem: koffielover
|
dankjewel!! ja misschiej wel he.. maar ik maak niet zo vaak fotos🤣 maar zal er eens eentje maken :)!
21 dec 17 av medlem: xoxoangel
|
Je gaat echt supergoed! Petje af! Je zult er vast heel anders uitzien nu dan toen je 24 kilo zwaarder was.
21 dec 17 av medlem: Duhniesuh
|
23 dec 17 av medlem: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xoxoangel 's vikthistorik
|