Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
109,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1572 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 79,93g | Kolh.: 111,37g.
Frukost: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Lunch: У Палыча Торт Прага. Middag: Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Котлета Свиная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Шоколадница Суп с Фрикадельками. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|