Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 96,83g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Еко Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Мёд, Творог 18%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Сметана. Lunch: Еко Зеленый Горошек, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Perfect Organics Диетический Коктейль Mineral Diet, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Dolce Granto Сыр Пармезан, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Arte Bianca Печенье Сдобное Ореховое Чудо. mer...
|
|
493 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olshapova 's vikthistorik
|