Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
834 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 57,25g | Kolh.: 65,08g.
Frukost: CoolBest Mango Dream, Old Amsterdam Crème, LU Cracotte Volkoren. Middag: Knorr Peperroom Saus, Aardpeer, AH Diamanthaas, AH Truffelolie, Bonduelle Linzen, Feta Kaas, AH Salade Makreel. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|