Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1410 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 67,85g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Hy-Vee Maple & Brown Sugar High Fiber Instant Oatmeal, Bananas. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Clementines, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Middag: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubytaylor 's vikthistorik
|