Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1136 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 19,72g | Kolh.: 193,49g.
Frukost: Рафинад, Волжский Пекарь Печенье Шведское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Ого Сушки "Кроха", Meller Ирис, Магнит Салат Свежесть. Snacks/Annat: Чистая Крупа Геркулес, Яблоко. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Восточные танцы - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|