Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1239 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 126,23g | Kolh.: 46,85g.
Frukost: Kue Apem, Pangsit Polos, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Ikan Asin, Terong Balado, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Popcorn Rasa Keju, Kerupuk Asin, Keju Cheddar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|