Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1208 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 103,12g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: Яблоко Желтое, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Сладкий Перец, Каша Пшенная на Воде, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|