Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
84 kg Tappat hittills: 12,5 kg.    Kvarvarande: 4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 december 2017:
1989 kcal Fett: 89,13g | Prot: 81,00g | Kolh.: 214,61g.   Frukost: Chleb, Cebule, Sokołów Kiełbasa Śląska, Pikok Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Ser Salami. Middag: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Vivani Czekolada Gorzka 99%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mer...
Tappar 9,1 kg per vecka

20 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 33
Kommentarer 
wow  
20 dec 17 av medlem: gaweł_po_40
Łatwo weszło przez weekend, łatwo zeszło 😉 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
Jaki ładny spadek 💪🖐👍 
20 dec 17 av medlem: mstaskowiak
Wczoraj był ciekawy dzień. Od rana zabrakło mi skali na ciśnieniomierzu w pozycji pulsu, ale czułem się świetnie cały dzień, a wieczorem miałem taką pompę podczas treningu że szok. Wreszcie udało mi się zrobić w pierwszej serii ciągiem bez odpoczynku 30 powtórzeń australijskich. Później miałem takie uczucie jakby mi bicepsy spuchły 😁 Fajne uczucie 😀 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
to niesprawiedliwe 😉 Ty tam jakis doping bierzesz 😉i jak tu konkurować?😆  
20 dec 17 av medlem: CLLPL
CLLPL jak się dowiedziałem że robisz martwe ciągi to normalnie wszystko zastosowałem: teścia, metkę, trembolon, hormon wzrostu, insulinę 😂😂😂 A tak na serio to trzy rzeczy mogły w płynąć. Weekendowe obżarstwo, odpoczynek, tydzień temu we wtorek miałem bardzo udany trening ale później byłem tak zalatany że nie ćwiczyłem aż do wczoraj. No i od Poniedziałku piję yerba mate 😁 Wszystko mogło się skumulować 🙂 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
Gdyby wszyscy mieli takie problemy o_O 
20 dec 17 av medlem: Srelus
Srelus, mam pytanie. Twoja upierdliwość jest nabyta? Czy może taki się urodziłeś? 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
Srelus już tak ma :P 
20 dec 17 av medlem: JW1206
Jakbym miał tyle czasu, co Ty na pisanie swoich poezji, to zapewne bym odpowiedział na to pytanie. o_O 
20 dec 17 av medlem: Srelus
Wygląda na to że masz nawet więcej czasu odemnie, ponieważ w każdym wątku musisz zostawić swój ślad. Za chwilę otworzę lodówkę i zobaczę Twój upierdliwy wpis. 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
Djtarpan, Srelus może jest specyficzny 🤔. Albo się go nienawidzi albo uwielbia. W każdym bądź razie nie można koło niego przejść obojętnie. Srelus 👍 
20 dec 17 av medlem: extrashot1
Nie bój żaby, jutro wyjeżdżam w daleką dal (przewrotne o_O) więc będziesz miał całe forum dla siebie o_O 
20 dec 17 av medlem: Srelus
Trzeba to oblać xd 
20 dec 17 av medlem: glob198
Zbliżają się święta bądźmy bardziej życzliwi dla siebie 😁😁 
20 dec 17 av medlem: mstaskowiak
Mstaskowiak dla siebie to naturalnie a dla innnych? hihihi 
20 dec 17 av medlem: glob198
Srelus wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku 🍻 
20 dec 17 av medlem: djtarpan
glob nie rozumiem Twoje wypowiedzi?  
20 dec 17 av medlem: mstaskowiak
M. to była gra słowna rodem z niejednego programu rozrywkowego. Pozostawiam do interpretacji :D 
20 dec 17 av medlem: glob198
Wesołych ;) 
20 dec 17 av medlem: Srelus

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


djtarpan 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.