Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 12,66g | Prot: 181,28g | Kolh.: 104,17g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Чай, Сахар, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Сахар, Сушка, Яблоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|