Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1456 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 54,62g | Kolh.: 186,99g.
Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Тыквенный Сок, Самбери Оладьи Капустные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Банан. Middag: Апельсин, Свинина Отварная, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Омлет с Молоком, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|