Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1520 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 106,15g | Kolh.: 78,65g.
Frukost: Житница Здоровья Семена Льна, Кедровые Орехи, Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский Маложирный 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Ржаные сконы, ВкусВилл Льняное Масло, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Эколь Ребрышки Говяжьи, Скумбрия Атлантическая. Middag: Племзавод Октябрьский Творог 9%, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. Snacks/Annat: Конфеты "ПП-картошка", Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|