Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
96,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
962 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 67,38g | Kolh.: 46,16g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Костромской , Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Му-Му Рыбный Суп, Благода Творожная Масса с Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару), Leor Салат "Фантазия". Middag: Семга Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|