Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1785 kcal
|
Fett: 82,35g | Prot: 106,53g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Now Omega-3, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос . Lunch: Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Starbucks Сэндвич с Курицей, Мандарины. Middag: Рис Вареный, Шашлык из Курицы, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|