Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 92,90g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Wasa Roggen Dünn, Dulano Edelsalami, Dulano Hähnchen Kochschinken, Огурец (с Кожурой), Lidl Fettarme Milch. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Middag: Филе Индейки, Gut & Günstig Brokkoli, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Snacks/Annat: Lidl Christkindl Glühwein, Kinder Pingui, Мандарины, Milbona Say Cheeezz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|