Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1098 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 76,59g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Сыр Моцарелла, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|