Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1168 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 80,17g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Пшеничная Каша, Хурма, Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени. Lunch: От Палыча Филе Индейки Запеченное, Чечевица Вареная. Middag: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Annat: Курага, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|