Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 36,47g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Фруктоза, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Овсяная, Льняное Масло. Lunch: Ризотто с Грибами, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Овощами. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Яблоко, Американо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me_mary93 's vikthistorik
|