Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
988 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 61,74g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Козельский Живой Творог Зерненый. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Гречневая Каша, Звениговский Оладьи Печеночные. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Annat: Козельский Живой Творог Зерненый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|