Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 106,67g | Kolh.: 75,09g.
Frukost: Capers, Spinach, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Organic Shitake Mushrooms. Lunch: Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Shredded Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|