Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1136 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 46,92g | Kolh.: 48,10g.
Frukost: Dr Simi Omega 3, Jugo de Naranja, Receta del Abuelo Salame Artesanal. Lunch: Soprole Crema Chantilly, Unimarc Media Palta, Pan de Pascua Grez, Huevo Revuelto. Middag: Huevo Cocido. Snacks/Annat: Cerezas Dulces. mer...
|
|
452 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|