Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1160 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 17,53g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Naraya Oat Choco. Lunch: Beef Sausage, Nongshim Shin Ramyun. Middag: Naraya Oat Choco, Energen Energen, Apple, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wikisepta 's vikthistorik
|