Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1034 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 143,11g | Kolh.: 70,79g.
Frukost: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Печенье к Чаю, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|