Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
820 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 66,87g | Kolh.: 76,29g.
Frukost: Салат из белокочанной капусты и консервированного горошка. Lunch: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриная Грудка Вареная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Annat: Хачапури, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|