Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 98,34g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Апельсин, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Яйцо, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|