Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1285 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 103,05g | Kolh.: 105,68g.
Frukost: Печенье из Овсяных Хлопьев, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Семга Слабосоленая , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Дедовский Хлеб Хлеб Ржевский, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Дикси Фасоль Стручковая, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Annat: Творожная Запеканка (Простоквашино 2%), Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|