|
Tam gaz devam 👌
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
841 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 70,32g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Ayva. Lunch: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|