Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1380 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 72,28g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Oululainen Reissumies, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Makkarakeitto. Middag: Atria Joulubroileri, Pauluns Superriisi, Auran Paprikamajoneesi. Snacks/Annat: Leader Dark Chocolate With Mint, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|