Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 75,20g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, сыр, Каждый День Яйцо Отборное. Lunch: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Чай, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Хлебец Кукурузно-Рисовый, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|