Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 59,67g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Изюм, Овсянка Немецкая, Сливочное Масло, Мёд, Добрыня Молоко. Lunch: Перловка Отварная, Дайкон, Куриное Филе Вареное. Middag: Сыр Фавита, Капуста Морская Донецкая, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Изюм, Льняное Масло Миролла, Хлебец Страйк, Добрыня Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksanka.2013 's vikthistorik
|