Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
2376 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 151,88g | Kolh.: 313,99g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сельдерей, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|