Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 52,16g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Чай, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста. Middag: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Щи, Мюсли, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Святой Источник Вода Негазированная, Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0013slena 's vikthistorik
|