|
91д. я думаю что 2 кг, в неделю неплохой результат, главное не спешить а то так и сорваться можно. 2 день бо
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1138 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 42,44g | Kolh.: 175,70g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Шадринск Молоко Концентрированное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ягодный Пирог, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Кофе. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Annat: Ягодный Пирог, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|