|
[...]
|
162,4 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
2677 kcal
|
Fett: 172,41g | Prot: 236,84g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: Fresh Ham, Egg, Universal Nutrition Casein Pro - Cookies & Cream, Egg. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Sysco Chicken Breast Strips for Fajitas ("Casa Something"), Great Value New York Style Cheesecake, Egg, Piping Rock MCT Oil. Middag: Kraft American Cheese Slice, Egg, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Sysco Chicken Breast Strips for Fajitas ("Casa Something"). Snacks/Annat: Egg, Swiss Processed Cheese, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Fresh Ham, Egg. mer...
|
|
5078 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|