Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1389 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 41,06g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, Coffee, Calavo Avocado, Plugra European Style Salted Butter, Egg. Lunch: Banana Bread, Pecan Nuts, HEB Tortillas Original, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Middag: Wegmans Whole Psyllium Husk, Nature Made Multi Prenatal, Shaklee B Complex, Now Foods biotin 10mg, Now Foods msm. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|