Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2012
|
79,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5252 kcal
|
Fett: 219,09g | Prot: 242,36g | Kolh.: 621,94g.
Frukost: Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Lunch: Chicken Breast, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: Light String Cheese, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Cool Mint Creme, 1% Fat Milk, Baby Carrots, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Apples, Bananas. mer...
|
|
3754 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Sittande - 12 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|