Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1659 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 72,39g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Bananas, Oatmeal with Milk. Lunch: Italian Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Crystal Farms Wisconsin String Cheese. Middag: Ketchup, Sour Cream, Siberoni Chicken Pelmeni, Caesar Salad with Romaine, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Snacks/Annat: Best Yet White Enriched Bread, Pears, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Frigo Cheese Heads Swirls, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|