Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1236 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 52,06g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: Aceite de Oliva, Té (Infusión), Tomates, Clara de Huevo, FUD Virginia Jamon de Pavo. Lunch: Mantequilla, San Jacinto Queso Asadero, Carne Asada, Patatas Cocidas. Middag: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Fresco, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Tostado Integral. Snacks/Annat: Sandía, Plátano, Quaker Stila. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Caminadora - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|