Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
255 kcal
|
Fett: 5,09g | Prot: 3,57g | Kolh.: 51,19g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Imperial Sugar Pure Cane Sugar, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Running/Walk - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|