Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1300 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 150,39g | Kolh.: 126,49g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Сахар, Петелинка Бедро "Особое", Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Сахар. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|