Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
126,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1388 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 129,55g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мираторг Вырезка Свиная, Куриный Бульон, Капуста. Middag: Очаковский Квас, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сметана 15%, Морковь, Редька, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|