Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 80,73g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Milbona Milch 3,5%, Dulano Hähnchen Kochschinken, Wasa Sesam, Малина, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Яйцо-Пашот, Рыбный Бульон, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere, Deluxe Profiteroles, Мандарины, Mayfair Grüner Tee. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|