Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1574 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 77,06g | Kolh.: 215,71g.
Frukost: Чай, Запеканка Творожная, Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Верес Икра Баклажанная, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Middag: Пекинская Капуста, Trapeza Фасоль Красная. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Миндаль, Банан, Лимонный Сок, Своя Линия Мед Акация. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|