Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1325 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 84,07g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Красные Яблоки, Телятина, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Лимон и Мята, Роскар Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Крекеры, баранка. Middag: Гурман Хлеб Купеческий с Тмином, Телятина, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|