|
Очень вкусный овсяноблин на завтрак.
Овсянка 15 гр
Молоко 10 мл
1 яйцо
Творог 15 гр
Зелень
Соль
Все смешать и жарить на антипригарной сковороде без масла с двух сторон!
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
1637 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 113,38g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Чай с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Middag: Чай с Молоком, Пицца ПП. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан, Активия Биопротеиновая, Окей Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная. mer...
|
stadig vikt
|